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18.3 要充分休息

每天坐在电脑前长达 7 小时,往往会让人觉得疲倦、反应迟钝。经过一天的交易之后,通常交易者都会觉得疲惫不堪。紧张的情绪,心情的起伏,很容易就耗光你的精力,甚至超过一般运用体力的工作。
交易过程中,你必须随时保持专注,维持在最巅峰状态,所以很多专业交易者都会在中午稍微休息。午休时段的成交量大量减少,这不是因为交易者必须吃午饭,而是因为他们需要休息,短线交易是一种很耗精神的东西。我所认识的交易者,多数在午餐时间休息,放松紧绷的精神。很多人会到健身房运动或者游泳,积蓄精神。有些人会打吨小憩、下棋或打电动。当我还住在迈阿密海滩时,通常会在午休时间到海边散步,欣赏那些在沙滩上做日光浴的游客。这自然比盯着电脑上的报价好得多。总之,不断地进行交易一整天,是很严酷的考验。因此,最好找时间休息一下,等头脑清醒后再进场交易。当然,如果你交易的市场开盘时间不长,如玉米只有 3 小时 45 分钟,中间或许不必休息。但其他开盘时间较长的市场,稍作休息还是有帮助的。
在A股的市场中,并没有像作者所说的这种紧张状态,毕竟是T+1制度,我们只需每天看看收盘形态,判断趋势是否还在上升中就可以了。

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